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NORDIC WALKING TREFF

Montag 09:00 - 10:00 Uhr Treffpunkt am Tennisheim

Leitung: Herta Olschowka

Bewegung an der frischen Luft

Kontakt: Herta Olschowka

Tel. 07622 8151

Wir sind 13 Frauen und treffen uns am Montagmorgen um 9 Uhr am Tennisheim.Nach einer kurzen Aufwärm-Gymnastik wandern wir ca. 1 Stunde.In einer kleinen Zwischenpause trainieren wir mit einfachen Qigong-Übungen unsere Atemtechnik und unser Gleichgewicht.